发布时间:2021-09-02 14:36:06 来源:北京军颐中医医院
身为人类这个事儿本身就挺焦虑的。但身为女性，更焦虑。
没想到的是，这把收割焦虑的镰刀已经滑向了30岁，前有《乘风破浪的姐姐》后有《三十而已》，有着“综艺+热剧”的加持，本以为是到了处理女性话题的合适时机，结果它们无一例外地跑偏了。
1、30+的背后
当我们越倾向于追求“独立女性”标榜的自由解放，越容易依赖一些选项来证明并支撑自己的抉择。
那要怎样才算得上是够独立呢?够努力就是够独立吗?够成功就是够独立吗?
或许是的，但还不够准确!因为你永远不知道多努力才叫够努力，多成功才算够成功。
在许多标准上，多数人永远都不能达标，无论她们有多努力。
现实是，许多女性投入精力去做的事情，并没有被纳入标准之内，她们无论在做什么，有多努力，都不会被认同。
虽然被指了一条路，但标准并没有把控在女性自己手上，女性没有从规则中解脱，反而争相踏入规则，一群温顺的绵羊变成了狮子，但笼子还是笼子。
女性的30岁，身体机能初步下降，皮肤状态变差……
但当她们开始为即将到来的30岁焦虑，难道真是出于对青春的缅怀吗?真的是无法接受眼角多出了一两条皱纹吗?
2、焦虑的“根源”
“快30岁了，同龄人成家的成家，创业的创业，好像就自己一事无成。”
“父母一直催婚，说年龄大没市场，快让人喘不过气了。”
“同事加班都太拼了，不争分夺秒地工作，就要被淘汰了。”
……
仔细想想，有时候自己并没有觉得年龄有多大问题，其实还是丧心病狂的成功学在作祟，“年龄焦虑”就开始显露出来。
年龄焦虑的背后是觉得自己还不够成功，或者说，在以后的时间里，成功的希望越来越渺茫。
因为找不到长久而沉稳的自信，年龄便会成为那个表面的原因，“因为我们老了，所以贬值了”。大家焦虑的是人生初阶段的一事无成，一个笼统的失败感。
3、解开“年龄”的束缚
“容貌焦虑”、“身材焦虑”、“脱发焦虑”、“就业焦虑”、“婚恋焦虑”……在众多的焦虑中，“年龄焦虑”似乎是最不该有的存在。
因为年龄有着天然的不可逆，不论我们多么勇敢，在时光面前也不过是个平凡的普通人。谁都会老去，死亡是所有人已知的结局，但重点是，我们该以何种状态去面对它们。
蔡依林在演唱会上，说出了自己的40岁心得，那就是：“Feel damn good!”面对衰老，她选择以坦然的心态，去享受这个年龄段特有的美好。
时间对每个人都是公平的，年龄带给我们的考验也是相同的。那些“不美好”带给我们焦虑，正说明我们对自己的生活还有无限追求与想法。
当然，也正是焦虑和无奈，让我们有了耐性去接受和面对真实的自己，努力去弥补自己的不足，发现生活的乐趣与满足。唯一能与时光抗衡的，或许就是这样一份坦然的心态与正视年龄的勇气。
如果你仍因年龄而感到焦虑，也可以从心理医生的疏导中或自己的人生体悟中借鉴经验，来摆脱心中的困扰。