发布时间:2022-07-13 15:21:50 来源:北京军颐中医医院
痛风是一种不能根治的终身性的疾病，如果年轻人患了痛风，只要通过积极的有效合理的治疗，都是可以改善病情以及改善患者的预后的。在平时患者一定要有树立战胜疾病的信心，饮食上一定要注意控制，不要吃嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏、海鲜。同时一定要戒烟戒酒，每天可以多吃新鲜的蔬菜和水果。多喝水，可以促进体内尿酸的排泄。
痛风是什么感觉？
高尿酸血症是指血尿酸高出正常值范围，高尿酸血症的患者在患病初期往往没有明显的症状。如果长期置之不理，或血尿酸水平非常高，过多的尿酸形成针状尿酸盐结晶，进入关节腔后，会导致关节发炎，出现疼痛、肿胀，进而引发痛风关节炎。
痛风发作起来，会有类似针刺、钳夹的疼痛感觉，严重时甚至可达最高级别的十级疼痛。在急性发作期，这种疼痛会—直持续。
90%的痛风关节炎患者，第一次疾病发作的部位在第一跖趾关节。
为什么年轻人会出现痛风？
年轻人痛风原因主要为不良生活方式，较少由遗传因素所致。年轻人患痛风并不少见，且为近年来痛风发病增加的重要人群。年轻人喜欢追求快节奏生活方式，同时倾向于进食肉、海鲜等高嘌呤饮食，运动减少且喜欢饮用含酒精、含糖分较多的饮料，起居生活不规律，因此肥胖症、血脂升高、糖尿病在年轻人中有升高趋势。
年轻人不良生活习惯所致高尿酸血甚至痛风发作的情况较为常见，因此年轻人若想控制痛风发作首先应控制高尿酸血症。
控制高尿酸血症根本方法为改善不良生活习惯，具体如下：
1、饮食：减少饮用含糖尤其果糖较多的饮料，且不可饮酒，不可进食高嘌呤饮食，多吃蔬菜;
2、控制体重：控制体重、减肥对于防止痛风发作及控制高尿酸血症存在较大好处;
3、其他：规律的生活起居、戒烟、适当运动等。