带着饥饿入睡是成为美女的开端？千万别被骗了！！！

发布时间:2022-06-25 15:45:13   来源:北京军颐中医医院

　　一到夏天，不论是小美女还是大美女，

　　都一个个进入了减肥大军中。

　　瘦身的方法可谓是数不胜数：

　　一天饿三顿、跳绳三千个、

　　跑步五千米、做刘畊宏女孩......

　　可减着减着就进入了一个误区，天天控制体重，只喝蔬菜汁，晚上不吃饭，饿着肚子入睡。

　　一不小心，就把自己的身体折腾的很虚弱，胃也不太好了，吃饱了饭会有点恶心，经常腹胀，甚至严重的话连姨妈都不光顾自己......

　　如果你减肥的时候出现了上述情况，那么可能是这个器官出现了问题。

　　脾是保持女人性感的秘密武器

　　《黄帝内经》里说，脾掌管我们的肌肉，它开窍于口，其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾来运输和化生来供应。脾气健运，则肌肉丰满;若脾失健运，则肌肉渐消。

　　说到肌肉，很多致力于减肥事业的女性朋友认为肌肉这种东西根本就不应该属于女人，或者说它不应该与女人的美丽擦上边。

　　事实则恰好相反，适当比例的肌肉，能够维持女性朋友性感的身形!

　　道理很简单，我们的躯体是由肌肉、骨骼和脂肪所组成的，当你身体里的肌肉太少，为了可以保住你的小命，身体就会拼命地为你囤积脂肪。

　　也正是如此，有些为了减肥而疯狂节食的女孩，折磨了自己好半天，最后却落得一身如豆腐渣般软绵绵、松弛的皮肉，这其实是你的身体里脂肪含量过高了!

　　所以，想要减肥的女性，一定要先补脾哦。

　　好身形的关键并非减肥，而是塑型。

　　皮包骨头的体型则绝非好看之型。真正美的是全身没有赘肉、肌肉紧紧的健康美。

　　更何况只有当肉肉变紧实之后，你整个人才会看起来显得瘦，即使体重因为肉肉变成肌肉而变重了，你的身材还是会均匀地变小一号。

　　所以，减肥的同时一定要塑型，这样才会更加健康美丽。

　　你的脾越好，身材就会越好!

　　控制我们身材的大权，全都掌控在脾脏手里。阳气越充沛，身材就会越好，身体的曲线也会越优美。若阳气有了损失，身材就会不尽如人意，身材就会发生变化，阳气越不足，身材就会变得非常瘦或者非常胖。

　　最先发生的阳气损失是在我们的脾脏，我们每天在进行着的脑力劳动都在让脾脏的阳气流失，缺乏睡眠、饮食不节、情绪波动，诸如此类几乎每天都会发生在我们身上的事，也在悄悄地让阳气溜走，我们的身材就是这样悄悄地变形。

　　从现在开始，常艾灸，多吃补脾脏阳气的食物，多晒太阳，早早起床让阳气得到疏发，保持心情愉快，心胸开朗等等，这些都能够让你的脾变得越来越好。

　　经常按揉脾经穴位，轻松补脾!

　　要想达到减肥更好的效果，别忘了心包经和三焦经。