发布时间:2021-08-17 10:56:29 来源:北京军颐中医医院
很多人在晚上睡觉的时候都会有过这样的经历，就是半夜身体会突然的抖动一下，然后自己就被惊醒了。对于这种现象，有些人会不在意，其实这很有可能是疾病的征兆。所以，在以下的内容里，主要告诉大家睡觉时身体震颤的原因是什么!
睡觉时身体突然抖的原因
人在睡觉的时候身体突然的抖，这种现象的出现其实是由很多种原因造成的，不单单只是正常的生理原因，还有其他因素。
身体缺钙
钙是人体重要的物质之一，补钙是男女老少每天都需要定的。对于儿童而言，如果身体缺钙不但会导致自身骨胳异常，而且还会导致自身发育不良的症状。对于老年人而言，缺钙会引起骨胳方面的疾病，尤其是常见疾病——骨质疏松。所以，补钙是非常重要的。
既然知道钙对人体的重要性，那么如何知道自身缺钙，其实方法很简单，就是晚上在睡觉的时候身体是否会出现抖动的情况，如果出现，很有可能是缺钙引起的，这事最好去医院及时就诊，这样就可以确诊。
根据以上的内容，不要再简单的认为身体突然的抖动是因为正常的生理现象了，很有可能是因为缺钙引起的。
神经衰弱引起的反射
首先让大家了解一下什么是神经衰弱，其实神经衰弱主要是指人的精神很容易处于兴奋的状态，脑力也很容易出现疲劳的现象，这些会使人的情绪出现较大的波动，往往会表现在生理上。
神经衰弱的反射就是疲劳会通过神经传输到身体各部位，这样就导致人在晚上睡觉的时候出现身体突然抖动的现象。所以，多加休息是非常有必要的。如果长时间熬夜及压力较大的人群，在晚上睡觉的时候身体出现抖动的几率是较大的，而且幅度也会比一般情况下大。
想要缓解因为这样的原因导致身体抖动，建议大家最好适当做些缓解压力的事情，平时可以多听舒缓心情的歌曲，放假的时候多出去走走，或者旅行都是很不错的选择。
压力缓解了之后，晚上最好要养成早点睡觉的习惯，最迟也要在十一点之前睡觉。只有做到以上两点，神经才能慢慢恢复正常，人体才能越来越健康。
肠道异常
肠道是人体重要器官之一，但同时也是较为脆弱的脏器，如果饮食错误，会导致自身的肠道出现异常，肠道常出现异常也会使人在晚上睡觉的时候出现抖动的症状。其实有很多人都想知道自身的肠道到会出现什么异常才导致睡觉时身体出现抖动的症状，其实原因很简单。
人在小时候都会吃虫丸，因为自身的肠道会有寄生虫，其实人及时在成年还是中年，肠道内都会有寄生虫的存在，只是严重程度不一样而已。如果睡觉的时候身体抖动了，说明是肠道内寄生虫引起的毒性反应。
对于这样的原因导致身体抖动，大家千万不要惶恐，因为只要去医院就可以了，检查一下寄生虫的情况，然后吃点药就可以了，不需要大惊小怪的。对于平时的饮食也要非常的注意，不要生吃海鲜类食物，因为这类食物本生的寄生虫是较多的，对人体健康非常不利，所以，自身的饮食也一定要注意。
深度睡眠梦境引发的
以上都是病理性原因，那么就来说一下生理性原因。其实人在晚上睡觉的时候出现抖动主要的原因又与自身的睡眠状态有极大的关系。当人处于深度睡眠的时候，肢体就会出现反射的情况，这时人的肢体就会出现抖动。
对于这种抖动不要害怕，这只是身体一种自我保护意识控制的，对人体是没有危害的。所以，对于这种症状是可以放心的。
结语：人在晚上睡觉的时候，身体会出现突然的抖动，其实出现这样症状的原因是由生理性原因和病理性原因导致，对于病理性原因希望大家可以多多关注，最好及时去医院纠正，以免耽误病情。